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Pancakes patate douce et wild orange de Doterra

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Ingredients

Adjust Servings:
125g farine complète d'epeautre
1/2cac cannelle en poudre
1/4cac clou de girofle en poudre
1cac levure chimique
240 ml lait végétal (soja ou amande)
85g purée de patate douce
1 oeuf entier
2 cas sirop d'érable
1/2cac extrait de vanille liquide
2 cas huile de coco
4 gouttes huile essentielle Doterra WILD ORANGE

Pancakes patate douce et wild orange de Doterra

3 gouttes d'huile essentielle Wild Orange pour des pancakes avec une touche automnale.

  • Serves 2
  • Easy

Ingredients

Directions

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Comme une envie de pancakes patate douce et wild orange. Pour l’orange, j’ai pris l’habitude de cuisiner avec les huiles essentielles Doterra, j’ai utilisé Wild Orange que vous pourrez trouver sur ma boutique.

Pour réaliser des pancakes vegan : utilisez du lait végétal, ne mettez pas l’oeuf et utilisez de l’huile de coco.

Pour une version sans gluten, utilisez de la farine de riz complet.

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Pour plus d’informations sur les huiles essentielles Doterra et leurs bienfaits, contactez moi par mail
amandine@filleafitness.com.

Steps

1
Done

Mélangez les ingrédients secs : farine complète d'épeautre, levure chimique, cannelle, clou de girofle)

2
Done

Dans un autre saladier, mélangez le reste des ingrédients puis versez ce mélange dans l'autre saladier. N'oubliez pas d'ajouter l'huile essentielle Doterra qui fera toute la différence dans la saveur de vos pancakes.

3
Done

Faites chauffez votre poêle, huilez la avec un peu d'huile de coco, versez 2 cas de pâte en forme de pancakes, laissez cuire environ 2 à 3 minutes, attendez que des bulles se forment à la surface avant de le retourner, laissez cuire encore 1 à 2 minutes.

Amandine

Je suis Amandine, une passionnée de fitness et de gourmandises (chut^^) healthy, venez découvrir mon petit journal et tous mes conseils pour une vie plus saine. Vous me suivez?

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