0 0
Pain de mie patate douce – saveurs d’automne

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingredients

Adjust Servings:
10 tranches pain de mie complet
200ml lait végétal
60g patate douce cuite
3 oeufs
1cas sucre roux complet
1cac extrait de vanille liquide
1cac mélange 4 épices
1cac cannelle en poudre
sirop d'érable

Pain de mie patate douce – saveurs d’automne

Délicieuses tranches de pain trempées dans un mélange de patate douce et d'épices, le parfait petit déjeuner automnal!

  • Serves 4
  • Easy

Ingredients

Directions

Share

Par une douce journée d’automne, je prépare du « pain de mie patate douce », des tranches de pain trempées dans un délicieux mélange d’épices et de patate douce. Le tout arrosé de sirop d’érable.
J’avais un peu peur de la saveur, mais la patate douce avec sa saveur légèrement sucré et la cuillère à soupe de sucre complet, font que cette recette est juste délicieusement gourmande.

D’autres recettes aux saveurs automnales :

cake patate douce et chocolat

porridge à la patate douce

muffins à la patate douce

Vous avez aimé ma recette du pain de mie patate douce, alors pensez à partagez votre photo sur les réseaux sociaux en mentionnant #FILLEAFITNESS et @filleafitness.

Venez me suivre sur Instagram @filleafitness et regardez ma storie où je partage mes journées avec vous.

Pain de mie patate douce

Pain de mie patate douce

Pain de mie patate douce

Steps

1
Done

Dans un blender, ajoutez les oeufs, le lait végétal, la patate douce cuite, le sucre complet, l'extrait de vanille, le mélange 4 épices, la cannelle.

2
Done

Cuisson du pain de mie

Trempez vos tranches de pain de mie (dessus et dessous) dans le mélange, déposez un peu d'huile de coco dans une poêle et déposez vos tranches.
Laissez les cuire 4 minutes environ de chaque côté, attendez qu'elles dorent bien, si vous les laissez à feu moyen un peu plus longtemps elle vont devenir craquantes c'est encore meilleur je trouve.

3
Done

Une fois vos tranches cuitent, déposez les dans une petite assiette et versez un peu de sirop d'érable. Vous pouvez ajoutez quelques noix, noix de cajou..
Bon appétit! Et n'oubliez pas le hashtag #filleafitness et @filleafitness si vous testez ma recette.

Amandine

Je suis Amandine, une passionnée de fitness et de gourmandises (chut^^) healthy, venez découvrir mon petit journal et tous mes conseils pour une vie plus saine. Vous me suivez?

porridge pommes caramélisées
previous
Porridge pommes caramélisées et cannelle
cake patate douce
next
Cake patate douce et yaourt à la grecque
porridge pommes caramélisées
previous
Porridge pommes caramélisées et cannelle
cake patate douce
next
Cake patate douce et yaourt à la grecque

5 Comments Hide Comments

Add Your Comment