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Ingredients

Adjust Servings:
60g purée d'amande Nu3
2 oeufs
80ml sirop d'érable
60ml huile d'olive
50g sucre complet de canne
60g farine d'avoine (mixer vos flocons d'avoine)
90g cacao en poudre
30g pépites de chocolat (facultatif)
Brownie healthy revisité à ma façon et bilan 2017

Brownie healthy revisité à ma façon et bilan 2017

Ingredients

Directions

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Du brownie healthy j’en avais déjà préparé dans cette recette à base de purée d’amande mais il y avait plus d’ingrédients et la texture ultra délicieuse reste différente, les deux sont à tester impérativement.
Dans cette recette, j’ai utilisé de la purée d’amande mais vous pourrez utilisez du beurre de cacahuètes ou de noisette.

Cette année 2017 touche à sa fin, j’espère que vous vous préparez à passer un excellent réveillon. Ce mois de décembre est passé trop vite, l’anniversaire de Lilou déjà 9 ans, Noel et tous les cadeaux puis le fameux décompte pour passer dans la nouvelle année.

De beaux projets se préparent pour 2018 sur le blog, ma vie de maman et de femme font que je n’arrive pas à déléguer 100% de mon temps à ce joli blog qui m’accompagne depuis 2012, mais je fais en sorte d’être régulière et de poster sur les réseaux sociaux.
Cette année 2017 m’a vraiment fait remettre en question côté sport, moins d’entrainement mais mon corps n’a pas changé pour autant. Côté blog, j’y consacre environ 20 heures par semaine ce qui est moins qu’avant, mais je n’ai plus cette pression de poster tel article pour tel jour.
Et bien sûr mon plus gros coup de coeur ce sont bel et bien les huiles essentielles Doterra, qui me permettent d’aller 100 fois mieux qu’avant, de soigner mes maux du quotidien, mes émotions; et de vous aider à bien les utiliser car elles sont bien différentes de toutes celles que l’ont peut trouver en magasin bio, internet ou pharmacie. Merci pour votre confiance!

♥♥♥

VOUS AVEZ AIME CETTE RECETTE DU BROWNIE HEALTHY?

DITES MOI LE! PARTAGEZ VOS REALISATIONS SUR LES RESEAUX SOCIAUX EN ME MENTIONNANT @FILLEAFITNESS et PENSEZ AU HASHTAG #FILLEAFITNESS
Vos plus belles photos seront partagées dans ma storie!

Mon brownie avec une touche de café

♥ Un brownie riche en protéines

♥ Un brookie, un savoureux mélange de brownie et de cookie

PINTEREST : Pensez à PINNER la photo ci dessous :))

Brownie healthy au chocolat fondant

Brownie healthy au chocolat fondant

Brownie healthy au chocolat fondant

Steps

1
Done

Huilez un moule carré ou rectangulaire, tapissez le de papier de cuisson sur le fond.
Préchauffez votre four à 160°C.

2
Done

Mélangez la purée d'amande avec les oeufs, le sirop d'érable et l'huile d'olive (ou coco). Incorporez le sucre complet de canne. Quand tout est bien mélangé, ajoutez la farine d'avoine tamisée avec le cacao en poudre et remuez. Ajoutez la moitiée des pépites de chocolat dans votre pâte.

3
Done

Étalez la pâte dans votre moule et déposez le reste des pépites de chocolat sur le dessus.

4
Done

Enfournez pendant 20 minutes à 160°C, une fois cuit attendre qu'il refroidisse un peu avant de le démouler. A dégustez tiède, ou à faire réchauffez au micro ondes 25sec.

Amandine

Je suis Amandine, une passionnée de fitness et de gourmandises (chut^^) healthy, venez découvrir mon petit journal et tous mes conseils pour une vie plus saine. Vous me suivez?

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