Repas

Je prépare mes repas healthy

Conseils nutrition

Ce n’est pas toujours facile de trouver la motivation, pour préparer ses repas. Souvent le dimanche après-midi ou en fin de soirée on n’a pas forcément envie de passer une...

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Mon alimentation en février 2015

Nutrition

Comme vous le savez peut être depuis début janvier, j’ai débuté un nouveau plan alimentaire avec mon coach sportif David Costa, voici ce que j’ai mangé en février 2015. ...

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Mon petit déjeuner sportif

Nutrition
Petit déjeuner

Le petit déjeuner c’est important! Pourquoi? Votre corps n’a pas mangé depuis environ 8 heures, si vous ne lui fournissez pas de carburant et bien votre métabolisme va se mettre...

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