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Je mange des protéines à chaque repas

Nutrition
Petit déjeuner
Repas

Je remplace le mot “protéines” par “muscles” et là on comprend mieux pourquoi je suis une accro des protéines. Ce n’est pas seulement en soulevant des poids ou en portant...

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Avoir une alimentation saine

Nutrition

Je vois pleins de filles qui s’acharnent 1 ou 2 fois par semaine en cardio en pensant qu’elles vont perdre toutes les graisses accumulées mais SI votre alimentation n’est pas...

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