Seance Fessiers tonique en 15 minutes
Aujourd’hui je suis allée m’entrainer, dans ma nouvelle salle de sport, je savais que ça allait être une séance vraiment difficile, mais chaque fois je pense à l’après séance, le...
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Exercices
Programme fitness BICEPS et DOS
Un nouveau programme d’exercices pour vous les filles, qui cible le dos et les biceps, ça fait 3 jours que je fais mon montage pour faire cette fiche sur mon...
Programme fitness DOS + BICEPS
Hey les sportives! Programme fitness spécial dos et biceps Je ne vous lacherai pas NON NON!! On va continuer à travailler dur pour se tonifier, vous me suivez? J’espère que...
Programme fitness Blogobody jour 12
Oui je sais j’ai pris du retard sur le programme, mais ce week end je me suis rattrapée, j’ai pris mon week end pour vous terminer tout ça, je posterai...
Programme fitness challenge jour 9
Hello les girls! Je ne sais pas si vous avez vu, gros concours sur Instagram, venez vite participer, avec une copine @mlfitnesslyn , on a décidé de fêter nos 5000...
Programme fitness challenge Jour 8
Coucou, Suite à plusieurs demandes par mail, voilà pourquoi depuis 2 jours je n’ai pas posté le programme, ma petite Lilou a attrapé la grippe, et maintenant grosse otite et...