Bikini Body Guide 2.0 + 5 minutes workout
Voici quelques mouvements du bikini body guide 2.0 de Kayla Itsines. Je peux donc travailler les deux en même temps, je souhaite vraiment terminer ce guide et vous aussi j’espère. Yeh...
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Ultime semaine Bikini Body Guide – programme fitness Kayla Itsines
La semaine dernière j’ai changé mon programme musculation avec de nouveaux exercices tel que le développé couché… et j’ai horriblement mal partout depuis 3 jours, on dirait une vieille quand...
Suite BBG Week 9 & 11 – Programme fitness Kayla Itsines
La suite de mon training, je ne vous cache pas que c’est HARD de suivre la musculation + le programme de Kayla mais je m’y tiens. La chaleur est revenue...
Kayla Itsines, résultats
Jusqu’à maintenant je suis franchement heureuse des résultats obtenus avec le Bikini body guide de Kayla Itsines, tant au niveau cardio que raffermissement. Résultats ! Je n’ai pas maigris car...