Comment gérer les excès du week-end?
Comment gérer les excès du week-end? Éviter les parties de bras de fer entre vos styles de vie!
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Motivation
La motivation running – des premiers temps à la routine
J’ai commencé le running – plusieurs fois, d’ailleurs. Les premières tentatives avaient été enregistrées dans mon application running , mais celle-ci ne m’a servi que les premiers jours. Pourquoi? Parce que j’étais gênée chaque fois que je croisais un joggeur visiblement plus en forme que moi; parce que je perdais le souffle si...
Ma première fois en salle de musculation
Ma première fois en salle, j’avais 16 ans et si on m’avais dit que je tomberai accro, je n’y aurai pas cru. Quand tu rentres dans une salle de musculation, ça fait… Bizarre, ça sent bon!! non je plaisante ça sent la bonne sueur! Des machines qui servent à je...
Je débute le fitness, mes conseils
Comme de nombreuses personnes ont a toujours un peu de mal à se mettre au sport (musculation, running, natation…), pour plusieurs raisons: – une vie de famille bien remplie – enfants en bas âges – manque de motivation – pas le temps, trop de travail Alors, pourquoi se mettre au...