Peu importe si votre objectif est de perdre de la graisse ou de rester en stabilisation. Il est recommandé de ne pas supprimer les glucides de votre alimentation, vous avez juste à apprendre à choisir ceux qui sont riches en nutriments qui aident à contrôler votre taux de glycémie et d'insuline, et vous donner de l'énergie pendant toute la journée. Les meilleurs glucides que vous pouvez manger sont les suivants:Le riz complet: c'est un glucide complexe, ce n'est pas la version raffinée du ... Read the Post
6 aliments riche en glucides pour perdre du gras
Lecture #1 Ces glucides qui menacent notre cerveau
Ces glucides qui menacent notre cerveau est un livre du Docteur David Perlmutter, célèbre neurologue américain dont la notoriété s’étend à l’international, il a même à son nom un centre reconnu ainsi qu’une fondation autour du cerveau. Ce livre de 410 pages, édité aux éditions Marabout et classé dans les catégories Diététique et Santé, vient remettre en question toute l’alimentation au sens large. Grâce notamment, à une explication détaillée et facile à comprendre du corps humain et plus ... Read the Post