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Bowlcake aux protéines en poudre (whey)

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Ingredients

Adjust Servings:
50g flocons d'avoine
1 oeuf
3 cas fromage blanc
20g protéines en poudre
1 cas stevia
1 cac cacao en poudre
framboises (optionnel)

Bowlcake aux protéines en poudre (whey)

  • Serves 1
  • Easy

Ingredients

Directions

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Réalisez un bowlcake aux protéines rapidement! 

Ça faisait un petit moment que je ne vous avez pas posté de recette du bowlcake aux protéines en poudre, il était temps que j’y remédie.

En plus c’est tellement facile et rapide à réaliser, et oui vous mélangez tous dans le bol et vous mettez au micro ondes, il a la forme d’un petit gâteau et en plus il est super healthy, que des ingrédients sains, le parfait petit déjeuner.

Pour avoir plus de protéines le matin, j’ai ajouté des protéines en poudre au chocolat, le goût est parfait, la texture est moelleuse après cuisson.

 

Steps

1
Done

Mélangez tous les ingrédients dans un bol, bien mélanger et vous pouvez ajouter quelques framboises fraiches ou congelées dans votre mélange.

2
Done

Mettez au micro ondes pendant 1 minutes et 30 secondes, attention c'est chaud!

3
Done

Démoulez le bowlcake dans une petite assiette et garnissez le de fruits, d'amandes...de votre choix

Amandine

Je suis Amandine, une passionnée de fitness et de gourmandises (chut^^) healthy, venez découvrir mon petit journal et tous mes conseils pour une vie plus saine. Vous me suivez?

Une recette à base de légumes, nous donne une délicieuse recette à base de courgettes et chocolat.
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Recette gâteau chocolat et courgette
Un gâteau facile à préparer avec des enfants, une recette à base d'huile de coco.
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Gâteau à l’huile de coco et citron
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