Bikini Body Guide 2.0 + 5 minutes workout
Voici quelques mouvements du bikini body guide 2.0 de Kayla Itsines. Je peux donc travailler les deux en même temps, je souhaite vraiment terminer ce guide et vous aussi j’espère. Yeh...
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BBG 2.0 WEEK 13 La suite
BBG 2.0 WEEK 13 LE RETOUR Programme fitness J’ai repris le sport tout juste hier, j’ai mal partout aujourd’hui!! J’ai travaillé le bas du corps et les abdos, à certains...
Je continue avec le BBG 2.0 – programme fitness Kayla Itsines
Cette semaine j’ai commencée avec le Bikini Body Guide 2.0, le tout nouveau né de Kayla Itsines et il est génial! Donc, investissez d’abord dans le premier guide et ensuite vous...
Ultime semaine Bikini Body Guide – programme fitness Kayla Itsines
La semaine dernière j’ai changé mon programme musculation avec de nouveaux exercices tel que le développé couché… et j’ai horriblement mal partout depuis 3 jours, on dirait une vieille quand...
Suite BBG Week 9 & 11 – Programme fitness Kayla Itsines
La suite de mon training, je ne vous cache pas que c’est HARD de suivre la musculation + le programme de Kayla mais je m’y tiens. La chaleur est revenue...
Kayla Itsines, résultats
Jusqu’à maintenant je suis franchement heureuse des résultats obtenus avec le Bikini body guide de Kayla Itsines, tant au niveau cardio que raffermissement. Résultats ! Je n’ai pas maigris car...
Week 5 Kayla Itsines – Programme fitness
Je continue avec ma 5ème semaine, mais c’est hard!! bon j’aime ça, un peu maso sur les bords…ou plutôt que je vois mes petites gambettes qui se transforment et là...